ENG SLO

Slovarček najpogostejših izrazov v akupresuri

Kljub znanju in izkušnjam moramo zaradi tolikšne količine različnih podatkov včasih kakšno dejstvo dvakrat preveriti. Takrat slovarček z najpogosteje uporabljenimi izrazi o akupresuri pride še kako prav.

  • Akupresura: je starodavna umetnost zdravljenja z uporabo prstov, pri kateri pritiskamo na določene točke na telesu, kar stimulira telesne samozdravilne sposobnosti. 
  • Akupunktura:  je metoda zdravljenja, ki temelji na zabadanju iglic v akupunkturne točke. Temelji na teoriji akupunkturnih meridianov, ki potekajo vzdolž telesa in po katerih naj bi se pretakala življenska energija či.
  • Aku-joga: uporablja celotno telo in njegovo držo za raztezanje meridianov in stimuliranje akupresurnih točk, in sicer skupaj z globokim dihanjem.
  • Afirmacije: Pozitivno naravnane izjave, ki potrjujejo védenje o življenju, lahko so izrečene na glas ali se pojavljajo le v mislih. Afirmacije krepijo moč pozitivnega mišljenja in si z njimi lahko pomagamo tudi do boljših rezultatov pri izvajanju akupresure.
  • Artritis: je kronična sistemska vnetna bolezen, ki lahko prizadene številna tkiva in organe, predvsem pa prizadene sinovialne sklepe.
  • Blokada: Kongestije področij v telesu, kjer občutimo bolečine, napetost ali čutimo nekakšno otrplost.
  • Dihalna vizualizacija: Uporaba moči koncentracije za usmerjanje dolgih, globokih vdihov v specifične predele telesa.
  • Centering/centriranje: je pridobivanje zavesti o telesu v sedanjem trenutku.
  • Či: je v skladu z nazori tradicionalne kitajske medicine bistvena dejavna sestavina vsega živega. Či pogosto prevajamo kot življenjsko energijo, bioenergijo ali življenjsko silo.
  • Kronična napetost: dolgoročna napetost oziroma bolečine v mišicah.
  • Distalne točke: Akupresurne točke, ki se nahajajo na drugem predelu telesa od področja, na katerega delujejo. ·        Homeostaza: je stanje ravnotežja ali ravnovesja.
  • Impotenca: je nezmožnost doseganja ali vzdrževanja erekcije, s katero se po vsem svetu srečuje veliko moških.
  • Lateralno: usmerjenost izven telesa.
  • Življenjska sila: je vitalna energija v vseh stvareh, ki se pretakajo po meridianih.
  • Lokalne točke: so akupresurne točke, ki se nahajajo na tistem predelu telesa, na katerega tudi delujejo.
  • Ledvena vretenca: predstavljajo zadnjih 5 kosti v spodnjem delu hrbta oziroma na dnu hrbtenice.
  • Medialno: usmerjenosti proti središču telesa.
  • Meditacija: osredotočena pozornost s ciljem razvoja duhovnih sposobnosti uma.
  • Meridian: človekove energetske poti, ki povezujejo različne akupresurne/akupunkturne točke ter notranje organe.
Standardne oznake meridianov:

o   Lu – Lung (pljuča)
o   LI – Large Intestine (debelo črevo)
o   Sp – Spleen (vranica)
o   TW – Triple Warmer
o   St – Stomach (trebuh)
o   Si – Small Intestine (tanko črevo) o   H – Heart (srce)
o   Cv – Conception Vessel o   K – Kidney (ledvice)
o   P – Pericardium (osrčnik) o   B – Bladder (mehur)
o   GB – Gallbladder (žolčnik) o   Lv – Liver (jetra)
o   GV – Governing Vessel
o   EX – Extra Point (dodatna točka)
  • Nartnice: kosti med gležnjem in prsti, na vrhu stopala.
  • Točke pritiska: točke na telesu, ki potekajo vzdolž meridianov in imajo visoke stopnje električne prevodnosti.
  • "Posredovana" bolečina: je bolečina, ki nastaja v enem delu telesa, vendar jo občutimo na drugem predelu.
  • Križnica: križnica je ploska trikotna kost v spodnjem delu hrbta, na spodnjem delu hrbtenice.
  • Sakroiliakalni sklepi: dve mesti v spodnjem delu telesa, kjer se križnici pridruži kolčnica
  • Shiatsu: je japonski način izvajanja akupresure z uporabo pritiskov prstov na točke vzdolž meridianov.
  • Prsna vretenca: 12 spinalnih vretenc pod vratom v zgornjem in srednjem delu hrbta.
  • Sprožitvena točka: je akupresurna točka, poseben predel na telesu, kjer ob pritisku s prsti lahko lajšamo napetost, bolečine ali pritisk.